Hay varias cosas que debe saber acerca de esto:
Hoy en día existen muchos suplementos dietéticos que pueden ayudar a que una persona sea más alta.
En una niña es importante saber que es conveniente que se mantenga delgada ya que al llegar a pesar 80 libras su cerebro envía una señal hormonal que hará que se detenga el crecimiento en longitud de su esqueleto (es decir que al llegar a pesar 80 libras se detendrá mucho su crecimiento), por lo que entre más se tarde en llegar a este peso podrá crecer más. Tampoco quiere decir que debe estar desnutrida, ya que también la desnutrición afecta la estatura que la niña tendrá. Para poder monitorear adecuadamente el peso de la niña puede utilizar nuestro programa de dieta. En este programa debe poner el peso, la talla y la edad de la niña y se puede calcular el índice de masa corporal el cual debe estar entre 20 y 25 para asegurarse que la niña no esta desnutrida.
Tanto para las niñas como para los niños se dispone actualmente de la HORMONA DEL CRECIMIENTO la cual se debe aplicar en forma de inyecciones diariamente y hace que un niño o un joven que genéticamente debía ser de baja estatura pueda llegar a tener una estatura mayor. Esta debe administrarse según lo indique un ENDOCRINOLOGO. Puede consultar a un especialista de su país en nuestro DIRECTORIO MEDICO.
Existen otros suplementos en tabletas que ayudan a aumentar la producción de la hormona del crecimiento. En realidad todos estos medicamentos funcionan principalmente en personas que estan en crecimiento (niños y personas jóvenes).
En una persona de 30 años o más tienen muy poco efecto. En una persona que ya ha dejado de crecer los unicos tratamientos que podrian ayudarle a aumentar su estatura de manera sustancial y evidente deben realizarse por un ortopeda. El Ortopeda podría ofrecerle cirugia osea de extremidades con la cual puede aumentarse un maximo de 10 cms la estatura. Esto aunque parezca poco hace una gran diferencia en la apariencia general de la persona. Pero esta cirugia tiene sus riesgos como cualquier otra operación.
Como médicos podemos decirle que es bueno que usted trate de mejorar su apariencia, pero recuerde que la estatura NO ES UNA DETERMINANTE DEL EXITO EN SU VIDA.
Si usted no tiene una vida plena su problema no es su estatura sino su actitud para esto. Si usted quiere mejorar su apariencia recuerde que no solo la estatura es lo unico que se puede mejorar, también puede hacer ejercicio y dieta (utilice nuestra página de dieta y nuestra página de ejercicio). Si se mantiene delgado siempre sera atractivo(a) aunque sea de baja estatura.
Trate de compensar este pequeño defecto de su estatura desarrollando otras cualidades que son más valiosas en la vida: estudie para ser un buen profesional, sea una persona agradable y atenta con los demas, etc.
Attn. médicos de atencionhispana.com
miércoles, 5 de enero de 2011
agnesio en la dieta El magnesio es un mineral indispensable para la nutrición humana.
Magnesio en la dieta
El magnesio es un mineral indispensable para la nutrición humana.
Funciones
El magnesio cumple diversas funciones importantes en el cuerpo:
Contracción y relajación muscular
Funcionamiento de ciertas enzimas en el organismo
Producción y transporte de energía
Producción de proteína
Fuentes alimenticias
La mayor parte del magnesio en la dieta proviene de los vegetales, como las verduras de hoja verde oscura. Otros alimentos que son buena fuente de magnesio son:
Frutas o verduras (como bananos, albaricoques o damascos secos y el aguacate o palta)
Nueces (como almendras y anacardos o castañas de cajú)
Arvejas y fríjoles (legumbres), semillas
Productos de soya (como harina de soya y tofu)
Granos enteros (como arroz integral y mijo)
Efectos secundarios
Los efectos secundarios por el aumento en la ingesta de magnesio no son muy comunes debido a que el organismo elimina las cantidades en exceso. Dicho exceso de magnesio se produce casi siempre sólo cuando se suministra como medicamento.
La falta (deficiencia) de magnesio es poco común y los síntomas son, entre otros:
Demasiada excitabilidad
Debilidad muscular
Somnolencia
La deficiencia de magnesio puede ocurrir en personas alcohólicas o en aquellas que absorben menos magnesio debido a:
Quemaduras
Ciertos medicamentos
Niveles sanguíneos bajos de calcio
Problemas para absorber los nutrientes desde el tubo digestivo ( malabsorción)
Cirugía
Los síntomas debido a una deficiencia de magnesio tienen tres categorías:
Síntomas iniciales:
Anorexia
Apatía
Confusión
Fatiga
Insomnio
Irritabilidad
Fasciculaciones musculares
Memoria deficiente
Capacidad deficiente para el aprendizaje
Síntomas de deficiencia moderada:
Cambios cardíacos (cardiovasculares)
Latidos cardíacos rápidos
Deficiencia severa:
Contracción muscular continua
Delirio
Entumecimiento
Ver o escuchar cosas que realmente no existen (alucinaciones)
Hormigueo
Recomendaciones
Estos son los requerimientos diarios recomendados de magnesio:
Niños:
1 a 3 años: 80 miligramos
4 a 8 años: 130 miligramos
9 a 13 años: 240 miligramos
14 a 18 años (varones): 410 miligramos
14 a 18 años (mujeres): 360 miligramos
Mujeres adultas: 310 - 320 miligramos
Embarazo: 350 a 400 miligramos
Mujeres lactantes: 310 a 360 miligramos
Hombres adultos: 400 - 420 miligramos
Nombres alternativos
Dieta y magnesio
Referencias
Food and Nutrition Board, Institute of Medicine. DRI Dietary Reference Intakes for Calcium, Phosphorus, Magnesium, Vitamin D, and Fluoride. Washington, DC: National Academy Press; 1997.
Yu ASL. Disorders of magnesium and phosphorus. In: Goldman L, Ausiello D, eds. Cecil Medicine. 23rd ed. Philadelphia, Pa: Saunders Elsevier; 2007:chap 120.
Rakel D, ed. Integrative Medicine. 2nd ed. Philadelphia, Pa: Saunders Elsevier; 2007.
Actualizado: 3/9/2009
Versión en inglés revisada por: Linda Vorvick, MD, Family Physician, Seattle Site Coordinator, Lecturer, Pathophysiology, MEDEX Northwest Division of Physician Assistant Studies, University of Washington School of Medicine. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Medical Director, A.D.A.M., Inc.
Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.
Hojee la enciclopedia
El magnesio es un mineral indispensable para la nutrición humana.
Funciones
El magnesio cumple diversas funciones importantes en el cuerpo:
Contracción y relajación muscular
Funcionamiento de ciertas enzimas en el organismo
Producción y transporte de energía
Producción de proteína
Fuentes alimenticias
La mayor parte del magnesio en la dieta proviene de los vegetales, como las verduras de hoja verde oscura. Otros alimentos que son buena fuente de magnesio son:
Frutas o verduras (como bananos, albaricoques o damascos secos y el aguacate o palta)
Nueces (como almendras y anacardos o castañas de cajú)
Arvejas y fríjoles (legumbres), semillas
Productos de soya (como harina de soya y tofu)
Granos enteros (como arroz integral y mijo)
Efectos secundarios
Los efectos secundarios por el aumento en la ingesta de magnesio no son muy comunes debido a que el organismo elimina las cantidades en exceso. Dicho exceso de magnesio se produce casi siempre sólo cuando se suministra como medicamento.
La falta (deficiencia) de magnesio es poco común y los síntomas son, entre otros:
Demasiada excitabilidad
Debilidad muscular
Somnolencia
La deficiencia de magnesio puede ocurrir en personas alcohólicas o en aquellas que absorben menos magnesio debido a:
Quemaduras
Ciertos medicamentos
Niveles sanguíneos bajos de calcio
Problemas para absorber los nutrientes desde el tubo digestivo ( malabsorción)
Cirugía
Los síntomas debido a una deficiencia de magnesio tienen tres categorías:
Síntomas iniciales:
Anorexia
Apatía
Confusión
Fatiga
Insomnio
Irritabilidad
Fasciculaciones musculares
Memoria deficiente
Capacidad deficiente para el aprendizaje
Síntomas de deficiencia moderada:
Cambios cardíacos (cardiovasculares)
Latidos cardíacos rápidos
Deficiencia severa:
Contracción muscular continua
Delirio
Entumecimiento
Ver o escuchar cosas que realmente no existen (alucinaciones)
Hormigueo
Recomendaciones
Estos son los requerimientos diarios recomendados de magnesio:
Niños:
1 a 3 años: 80 miligramos
4 a 8 años: 130 miligramos
9 a 13 años: 240 miligramos
14 a 18 años (varones): 410 miligramos
14 a 18 años (mujeres): 360 miligramos
Mujeres adultas: 310 - 320 miligramos
Embarazo: 350 a 400 miligramos
Mujeres lactantes: 310 a 360 miligramos
Hombres adultos: 400 - 420 miligramos
Nombres alternativos
Dieta y magnesio
Referencias
Food and Nutrition Board, Institute of Medicine. DRI Dietary Reference Intakes for Calcium, Phosphorus, Magnesium, Vitamin D, and Fluoride. Washington, DC: National Academy Press; 1997.
Yu ASL. Disorders of magnesium and phosphorus. In: Goldman L, Ausiello D, eds. Cecil Medicine. 23rd ed. Philadelphia, Pa: Saunders Elsevier; 2007:chap 120.
Rakel D, ed. Integrative Medicine. 2nd ed. Philadelphia, Pa: Saunders Elsevier; 2007.
Actualizado: 3/9/2009
Versión en inglés revisada por: Linda Vorvick, MD, Family Physician, Seattle Site Coordinator, Lecturer, Pathophysiology, MEDEX Northwest Division of Physician Assistant Studies, University of Washington School of Medicine. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Medical Director, A.D.A.M., Inc.
Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.
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martes, 4 de enero de 2011
Ingenio para genios
El juego, para el niño, es un proceso cuyos fines son la exploración y la experimentación, por lo cual puede afirmarse que se lleva a cabo una tarea de desarrollo.
27/12/2010 10:07 , por Padres e hijos0|0 Me gustaNo me gustaReportar abuso
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Las 10 claves sobre el juicio a VidelaAl jugar, un chico se enfrenta con situaciones nuevas y adquiere las habilidades necesarias para dominarlas.
Los especialistas señalan que para que una actividad se considere como juego debe tener las siguientes
características:
• Ser elegida libremente por el niño.
• Ser divertida y placentera para quien participa en ella.
• Motivar por sí misma, ya que cuando la motivación es ganar un premio y no el placer que implica, no se considera juego.
• Ser experimentada en alguna medida como propia,
porque la imaginación de quien juega debe ponerse de manifiesto.
• Promover el interés y el compromiso del niño que participa en ella.
El juego es el mejor recurso para facilitar el aprendizaje, estimula el cerebro y el cuerpo. Es por ello que los padres deben tener especial cuidado al seleccionar los juguetes para sus hijos. Éstos deben ser divertidos, seguros y, preferentemente, didácticos.
Al elegir un juguete, se deberá tener en cuenta que responda a las necesidades particulares de cada niño, a su nivel de desarrollo y a sus gustos e intereses.
El juguete ideal tiene que estar en un equilibrio entre las habilidades del chico y sus deseos de aprender nuevas destrezas. Si bien la edad del pequeño puede ser una guía, es importante que los padres conozcan el nivel de desarrollo de sus hijos para que los juguetes que elijan sean los más adecuados.
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• Ser divertida y placentera para quien participa en ella.
• Motivar por sí misma, ya que cuando la motivación es ganar un premio y no el placer que implica, no se considera juego.
• Ser experimentada en alguna medida como propia,
porque la imaginación de quien juega debe ponerse de manifiesto.
• Promover el interés y el compromiso del niño que participa en ella.
El juego es el mejor recurso para facilitar el aprendizaje, estimula el cerebro y el cuerpo. Es por ello que los padres deben tener especial cuidado al seleccionar los juguetes para sus hijos. Éstos deben ser divertidos, seguros y, preferentemente, didácticos.
Al elegir un juguete, se deberá tener en cuenta que responda a las necesidades particulares de cada niño, a su nivel de desarrollo y a sus gustos e intereses.
El juguete ideal tiene que estar en un equilibrio entre las habilidades del chico y sus deseos de aprender nuevas destrezas. Si bien la edad del pequeño puede ser una guía, es importante que los padres conozcan el nivel de desarrollo de sus hijos para que los juguetes que elijan sean los más adecuados.
¿Se siente abrumado? Pare y huela las rosas
Dallas- Desde hace décadas, colegas preocupados han recomendado a sus amigos enfrentar el estrés tomándose un momento para “detenerse a oler las rosas”. Hoy en día, las investigaciones demuestran que el viejo cliché podría ser verdad: El aroma floral puede contribuir a aumentar la productividad y el rendimiento mental.
Por ejemplo, un estudio realizado por la Fundación Smell & Taste Treatment and Research en Chicago, Illinois, encontró que las personas expuestas a una mezcla de fragancias florales completaban las partes relativas a la memoria de las pruebas neuropsicológicas un 17 por ciento más rápido que quienes no estaban expuestas al aroma. En otro estudio publicado en la revista Science, se descubrió que estudiantes expuestos al aroma de rosas mientras estudiaban rendían pruebas con un 97 por ciento de exactitud en comparación con el 86 por ciento de precisión entre aquellos no expuestos a la fragancia.
“El aprendizaje y la retención dependen de múltiples variables: Período de atención, interés en el tema, dificultad de la tarea, estado mental y lo que sucede a nuestro alrededor”, expresó el doctor Alan Hirsch, director ejecutivo de la Smell & Taste Treatment and Research Foundation. “El área del cerebro que regula la excitación y las transiciones entre el sueño y la vigilia, es especialmente sensible al olor. Se ha demostrado que los aromas florales, como la fragancia de rosas, jazmines o lavanda, mejoran los mecanismos de aprendizaje del cerebro e influyen de manera positiva en la memoria”.
Sin embargo, las flores frescas no son la única manera de obtener los beneficios. De acuerdo al doctor Hirsch, hay otras maneras de incorporar los aromas florales a la rutina diaria; éstas incluyen:
• Usar jabón líquido para el cuerpo y lociones con esencias florales;
• Tomar una taza de té verde o negro con esencias aromáticas;
• De noche, usar un aromatizante ambiental con fragancia de rosas;
• Poner velas levemente perfumadas en las áreas más frecuentadas, siempre manteniéndolas fuera del alcance de los niños;
• Guardar bolsitas de lavanda en los cajones del aparador;
• Poner cáscara de naranja en vasos de agua;
• Usar productos de limpieza perfumados, como Pine-Sol Lavender, que tiene un aroma floral relajante.
Por ejemplo, un estudio realizado por la Fundación Smell & Taste Treatment and Research en Chicago, Illinois, encontró que las personas expuestas a una mezcla de fragancias florales completaban las partes relativas a la memoria de las pruebas neuropsicológicas un 17 por ciento más rápido que quienes no estaban expuestas al aroma. En otro estudio publicado en la revista Science, se descubrió que estudiantes expuestos al aroma de rosas mientras estudiaban rendían pruebas con un 97 por ciento de exactitud en comparación con el 86 por ciento de precisión entre aquellos no expuestos a la fragancia.
“El aprendizaje y la retención dependen de múltiples variables: Período de atención, interés en el tema, dificultad de la tarea, estado mental y lo que sucede a nuestro alrededor”, expresó el doctor Alan Hirsch, director ejecutivo de la Smell & Taste Treatment and Research Foundation. “El área del cerebro que regula la excitación y las transiciones entre el sueño y la vigilia, es especialmente sensible al olor. Se ha demostrado que los aromas florales, como la fragancia de rosas, jazmines o lavanda, mejoran los mecanismos de aprendizaje del cerebro e influyen de manera positiva en la memoria”.
Sin embargo, las flores frescas no son la única manera de obtener los beneficios. De acuerdo al doctor Hirsch, hay otras maneras de incorporar los aromas florales a la rutina diaria; éstas incluyen:
• Usar jabón líquido para el cuerpo y lociones con esencias florales;
• Tomar una taza de té verde o negro con esencias aromáticas;
• De noche, usar un aromatizante ambiental con fragancia de rosas;
• Poner velas levemente perfumadas en las áreas más frecuentadas, siempre manteniéndolas fuera del alcance de los niños;
• Guardar bolsitas de lavanda en los cajones del aparador;
• Poner cáscara de naranja en vasos de agua;
• Usar productos de limpieza perfumados, como Pine-Sol Lavender, que tiene un aroma floral relajante.
La voz de la madre activa el cerebro de los bebés recién nacidos
Una investigación reciente prueba por primera vez que los bebés recién nacidos responden profundamente a la voz materna, y que ésta, científicamente hablando, es especial para ellos
La región del procesamiento del lenguaje de los bebés es la que reacciona a la voz de su madre Galería de Imágenes
La voz de la madre activa las partes del cerebro responsables del aprendizaje del lenguaje en bebés recién nacidos, revelan los registros eléctricos de la actividad neuronal realizados a bebés de tan sólo 24 horas de edad, en una investigación reciente.
El estudio, llevado a cabo por científicos de la Universidad de Montreal y de la Universidad Sainte-Justine, de Canadá, reveló asimismo que aunque los niños reaccionan también a las voces de otras mujeres, estos sonidos sólo activan las regiones del cerebro vinculadas al reconocimiento de voces (hemisferio derecho del cerebro).
Según los investigadores, los resultados obtenidos prueban por primera vez que los bebés recién nacidos responden profundamente a la voz materna, y que ésta, científicamente hablando, es especial para los bebés.
Hasta ahora, no se había realizado nunca una exploración cerebral en bebés tan pequeños. Los investigadores colocaron electrodos en las cabezas de un total de 16 bebés mientras éstos dormían, y luego les pidieron a sus madres que hicieran el sonido de la vocal “A”.
Cuando las madres hablaban, los escáneres del cerebro de sus hijos mostraron una clara reacción en el lado izquierdo del cerebro de los pequeños, en particular en la región del procesamiento del lenguaje.
Fuente: Tendencias 21
La región del procesamiento del lenguaje de los bebés es la que reacciona a la voz de su madre Galería de Imágenes
La voz de la madre activa las partes del cerebro responsables del aprendizaje del lenguaje en bebés recién nacidos, revelan los registros eléctricos de la actividad neuronal realizados a bebés de tan sólo 24 horas de edad, en una investigación reciente.
El estudio, llevado a cabo por científicos de la Universidad de Montreal y de la Universidad Sainte-Justine, de Canadá, reveló asimismo que aunque los niños reaccionan también a las voces de otras mujeres, estos sonidos sólo activan las regiones del cerebro vinculadas al reconocimiento de voces (hemisferio derecho del cerebro).
Según los investigadores, los resultados obtenidos prueban por primera vez que los bebés recién nacidos responden profundamente a la voz materna, y que ésta, científicamente hablando, es especial para los bebés.
Hasta ahora, no se había realizado nunca una exploración cerebral en bebés tan pequeños. Los investigadores colocaron electrodos en las cabezas de un total de 16 bebés mientras éstos dormían, y luego les pidieron a sus madres que hicieran el sonido de la vocal “A”.
Cuando las madres hablaban, los escáneres del cerebro de sus hijos mostraron una clara reacción en el lado izquierdo del cerebro de los pequeños, en particular en la región del procesamiento del lenguaje.
Fuente: Tendencias 21
Los malos hábitos "se establecen a los 16 años"
Según los expertos, la prevención de los malos hábitos de vida debe comenzar antes de los 13 años, porque a los 16 ya es muy tarde para cambiarlo
La prevención de los malos hábitos de vida debe comenzar antes de los 13 años, porque a los 16 ya es muy tarde para cambiarlos, advierte un estudio.
Por eso, las campañas de salud deben estar dirigidas a estos grupos de edad, afirman los investigadores de la Universidad del País Vasco, en España.
Según los científicos, malos hábitos como un estilo de vida sedentario, el consumo excesivo de alcohol y una dieta perjudicial son predominantes entre los jóvenes de entre 19 y 26 años.
Pero el momento en que estas conductas quedan arraigadas es a los 16 años.
El estudio fue llevado a cabo en la comunidad autónoma del País Vasco entre 2.108 jóvenes, quienes respondieron a varios cuestionarios sobre sus hábitos y estilo de vida.
Lo peor, la alimentación
"Los hábitos menos sanos resultaron ser los de la alimentación", comenta Marta Arrue, quien dirigió la investigación.
"Seguidos por el consumo de alcohol, el sedentarismo, las relaciones sexuales de riesgo, el consumo de tabaco, las drogas y finalmente una cantidad insuficiente de sueño o sueño de baja calidad", agrega.
Según la investigadora, los resultados mostraron que las conductas de riesgo entre los jóvenes son mucho más comunes de lo que se esperaba, incluso entre ellos mismos, ya que piensan que son más sanos de lo que realmente muestran.
Cuando se dividieron los resultados por edad, se encontró que las conductas de riesgo comienzan a presentarse en los primeros años de la adolescencia (13 años) y, con la excepción de los hábitos de sueño, todos los demás empeoran a medida que pasa el tiempo.
Según Marta Arrue, "debe prestarse atención especial a los jóvenes de 16 años, porque éste es el punto de inflexión, la edad en que se opta por actividades sanas o cuando surgen los patrones de conducta de riesgo".
En cuanto al género, añade la experta, las mujeres muestran mayores conductas de riesgo que los hombres.
"El punto débil de las mujeres -dice- es el sedentarismo, el consumo de tabaco, el mal sueño, y el riesgo de embarazarse o de adquirir infecciones por transmisión sexual".
"Los hombres, por otro lado, muestran debilidad por el alcohol, las drogas ilegales y la alimentación inadecuada", completa.
Factores psicológicos
El estudio también halló una relación entre los malos hábitos y el estado psicológico de los participantes.
Encontró que los adolescentes y jóvenes que siguen un estilo de vida sano tienen una mayor autoestima, mejor bienestar psicológico, mayor satisfacción con su cuerpo y menos indicadores de enfermedades psicológicas.
Según la investigadora, "hay un efecto de retroalimentación entre los hábitos y el estado psicológico: los buenos hábitos benefician la salud psicológica y las condiciones óptimas psicológicas facilitan tener una vida sana".
Por eso, subraya Arrue, es importante tomar en cuenta estos factores cuando se lanzan campañas de prevención de salud, que deben ser diseñadas específicamente para los grupos de adolescentes y jóvenes.
"El combate de los malos hábitos de estilo de vida requiere un enfoque de múltiples factores y multidisciplinario", advierte la investigadora.
"Además, requiere detectar el problema lo antes posible, especialmente tomando en cuenta los grupos de riesgo (mujeres y jóvenes)".
Derechos reservados. Todos los derechos de los contenidos de este sitio (incluidos los de autor) son propiedad de la British Broadcasting Corporation (BBC,Corporación Británica de Radiodifusión).
La prevención de los malos hábitos de vida debe comenzar antes de los 13 años, porque a los 16 ya es muy tarde para cambiarlos, advierte un estudio.
Por eso, las campañas de salud deben estar dirigidas a estos grupos de edad, afirman los investigadores de la Universidad del País Vasco, en España.
Según los científicos, malos hábitos como un estilo de vida sedentario, el consumo excesivo de alcohol y una dieta perjudicial son predominantes entre los jóvenes de entre 19 y 26 años.
Pero el momento en que estas conductas quedan arraigadas es a los 16 años.
El estudio fue llevado a cabo en la comunidad autónoma del País Vasco entre 2.108 jóvenes, quienes respondieron a varios cuestionarios sobre sus hábitos y estilo de vida.
Lo peor, la alimentación
"Los hábitos menos sanos resultaron ser los de la alimentación", comenta Marta Arrue, quien dirigió la investigación.
"Seguidos por el consumo de alcohol, el sedentarismo, las relaciones sexuales de riesgo, el consumo de tabaco, las drogas y finalmente una cantidad insuficiente de sueño o sueño de baja calidad", agrega.
Según la investigadora, los resultados mostraron que las conductas de riesgo entre los jóvenes son mucho más comunes de lo que se esperaba, incluso entre ellos mismos, ya que piensan que son más sanos de lo que realmente muestran.
Cuando se dividieron los resultados por edad, se encontró que las conductas de riesgo comienzan a presentarse en los primeros años de la adolescencia (13 años) y, con la excepción de los hábitos de sueño, todos los demás empeoran a medida que pasa el tiempo.
Según Marta Arrue, "debe prestarse atención especial a los jóvenes de 16 años, porque éste es el punto de inflexión, la edad en que se opta por actividades sanas o cuando surgen los patrones de conducta de riesgo".
En cuanto al género, añade la experta, las mujeres muestran mayores conductas de riesgo que los hombres.
"El punto débil de las mujeres -dice- es el sedentarismo, el consumo de tabaco, el mal sueño, y el riesgo de embarazarse o de adquirir infecciones por transmisión sexual".
"Los hombres, por otro lado, muestran debilidad por el alcohol, las drogas ilegales y la alimentación inadecuada", completa.
Factores psicológicos
El estudio también halló una relación entre los malos hábitos y el estado psicológico de los participantes.
Encontró que los adolescentes y jóvenes que siguen un estilo de vida sano tienen una mayor autoestima, mejor bienestar psicológico, mayor satisfacción con su cuerpo y menos indicadores de enfermedades psicológicas.
Según la investigadora, "hay un efecto de retroalimentación entre los hábitos y el estado psicológico: los buenos hábitos benefician la salud psicológica y las condiciones óptimas psicológicas facilitan tener una vida sana".
Por eso, subraya Arrue, es importante tomar en cuenta estos factores cuando se lanzan campañas de prevención de salud, que deben ser diseñadas específicamente para los grupos de adolescentes y jóvenes.
"El combate de los malos hábitos de estilo de vida requiere un enfoque de múltiples factores y multidisciplinario", advierte la investigadora.
"Además, requiere detectar el problema lo antes posible, especialmente tomando en cuenta los grupos de riesgo (mujeres y jóvenes)".
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Grandes Genios de las Matemáticas
Leonhard Euler fue uno de los más grandes geniosgenios que las Matemáticas han dado. Pues bien, otra faceta de la que al propio Euler le gustaba hablar era la de calculista. Sus investigaciones en teoría de números se vieron apoyadas por el hecho de que dominaba mentalmente no sólo los 100 primeros números primos (1,3,5,7,11,13…), sino también sus cuadrados, cubos, cuartas, quintas y sextas potencias. Era capaz de hacer mentalmente difíciles cálculos, algunos de los cuales requerían retener en la cabeza hasta 50 cifras.
Como anécdota que trata de la estima en que se tenía a Euler en su época, es que cuando el ejército ruso invadió Alemania en 1760 y saqueó una granja de su propiedad, al llegar el acto a conocimiento del general, la pérdida le fue inmediatamente remediada, y a ello se añadió un obsequio de cuatro mil florines, hecho por la emperatriz Isabel cuando se enteró del suceso.
John Wallis fue un excelente matemático (precursor del cálculo infinitesimal) que fue amigo e influyó en Newton. Se cuenta de Wallis que en una noche de insomnio llegó a calcular la raíz cuadrada de un número de 40 cifras, recordándolo y escribiéndolo al día siguiente.
Carl Friedrich Gauss fue otro de los genios matemáticos dotados de una excelente habilidad con los números. A la edad de 3 años se cuenta que corrigió la nómina de los empleados de su padre. Con 8 años, su profesor le mandó sumar los 100 primeros números para así tomarse un descansoen. Sólo necesitó unos segundos, y lo consiguió con un ejemplo de su genialidad: sumó 100 +1, 99 + 2 ... y se dio cuenta de que sumaban 101 y se repetía 50 veces y 101 x 50 = 5.050
André Marie Ampere fue uno de esos prodigios que de vez en cuando da la humanidad. A la edad de 4 años aprendió a calcular, es la aritmética una de las cualidades que primero empiezan a manifestarse en este tipo de genios, y esta facultad ya no le abandonó a lo largo de toda su vida.
Srinivasa Ramanujan fue un genio autodidacta dotado de unas portentosas cualidades con los números. Cuenta el gran matemático Hardy que cuando lo fue a visitar al hospital le comentó que el taxi en el que había venido tenía una matrícula un tanto sosa: 1729. A lo que Ramanujan respondió: "En absoluto lo es, querido Hardy, 1729 es el menor número que puede ser expresado como la suma de dos cubos perfectos".
André Marie Ampere aprendió a calcular con tan sólo 4 años…
John Von Neumann realizaba todos los cálculos con su cabeza. Durante las reuniones habidas en Los Alamos durante la Segunda Guerra Mundial, y que dieron lugar a la creación de la bomba atómica, físicos de la talla de Richard Feynmann o Enrico Fermi realizaban sus cálculos con una regla o una pequeña máquina mientras Von Neuman lo hacía con su cabeza e incluso más rápido y preciso.
Alexander Craig Aitken, el mejor de los calculistas mentales recientes, no comenzó a calcular mentalmente hasta la edad de 13 años. Impresionaba en sus conferencias a la audiencia realizando cálculos mentales como la memorización del número pi (?) hasta el decimal 1000, colocando los dígitos en filas de cincuenta, dividiendo cada una de ellos en grupos de cinco y luego leyéndolas a un ritmo particular. Alguien le pidió comenzar en el decimal 301. Cuando había citado cincuenta dígitos se le rogó que saltase al lugar 551 y dar 150 más. Lo hizo sin error, comprobándose los números en una tabla de pi
Zerah Colburn fue un genio del cálculo muy famoso en toda Europa al ser el primer calculista dedicado profesionalmente a ello. Con 6 años se cuenta que, entre otras hazañas, elevó al cuadrado el número 1.449 en pocos segundos. El niño aprendió la tabla de multiplicar hasta el 100 antes de que pudiese leer o escribir. Podía multiplicar cualesquiera números de cuatro dígitos casi instantáneamente, pero dudaba un momento ante los de cinco.
Alexander Craig Aitken podía memorizar los primeros 1000 decimales del número infinito PI… George Parker Bidder Aprendió a calcular a la edad de 6 años jugando con piedrecillas y botones porque su padre, un picapedrero, sólo le enseñó a contar. Cuando Bidder tenía 10 años, pidió a alguien que le escribiera un número de cuarenta dígitos y que se lo leyera. Lo repitió de memoria inmediatamente. Tenía nueve años cuando se fue de gira con su progenitor y entre las preguntas que le planteaban los espectadores puede elegirse la que de calcular el tiempo, que tardaría el sonido (viaja a 6.437’376 metros por minuto) en llegar a la Luna desde la Tierra (dista 198.361.304’064 metros) en el caso de que pudiese. En menos de un minuto el niño respondía: 21 días, 9 horas y 34 minutos. Cuando se le preguntó (a los 10 años) por la raíz cuadrada de 119.550.669.121, contestó 345.761 en 30 segundos.
Jedediah Buxton era un granjero inglés nacido en 1.702 en Elmton que aprendió a calcular a la edad de 12 años y era un fanático de la memoria. Su fama como calculista le llevó a Londres, donde alguien le llevó a ver una representación de Ricardo III. Al final, cuando le preguntaron si le había gustado, el respondió que el actor principal había dicho 14.445 palabras y dado 5.202 pasos. Para Buxton era una manía contarlo y medirlo absolutamente todo. Esta capacidad para memorizar le llevaba a hacer grandes multiplicaciones mentales, recordando las partes de la multiplicación durante largos periodos de tiempo.
Giacomo Inaudi es uno de los casos mejor documentados, ya que fue estudiado por el famoso psicólogo Alfred Binet. Fue pastor de ovejas, pero pronto se ganó la vida con exhibiciones por cafés y teatros. Curiosamente aprendió a leer y escribir a edad tardía, mucho después de aprender a calcular. Su cráneo fue estudiado por Broca, siendo de un tamaño excesivamente grande y presentando irregularidades. Inaudi tenía una extraordinaria memoria para los números que contrastaba con ser una persona olvidadiza. Era un calculador de tipo auditivo, de tal forma que no necesitaba ver los números para calcular.
Johan Dase tenía una gran capacidad para multiplicar y dividir grandes números definiéndole Schumacher como "extraño genio del cálculo". Dase logró en tan sólo dos meses presentar el número infinito pi con 200 decimales. Otra de sus contribuciones a las matemáticas fue el calcular todos los números primos entre 7.000.000 y 10.000.000. Dase tenía una enorme capacidad para multiplicar números muy grandes, así se cuenta que llegó a multiplicar dos números de 20 dígitos en 6 minutos o dos números de 48 dígitos en 40 minutos
21.2.2007. Dedicado a Inma (Granada)
Referencias:
http://www.albertocoto.com/secciones/calculomental.htm
http://www.portalplanetasedna.com.ar/anecdotas_matematicas.htm
Como anécdota que trata de la estima en que se tenía a Euler en su época, es que cuando el ejército ruso invadió Alemania en 1760 y saqueó una granja de su propiedad, al llegar el acto a conocimiento del general, la pérdida le fue inmediatamente remediada, y a ello se añadió un obsequio de cuatro mil florines, hecho por la emperatriz Isabel cuando se enteró del suceso.
John Wallis fue un excelente matemático (precursor del cálculo infinitesimal) que fue amigo e influyó en Newton. Se cuenta de Wallis que en una noche de insomnio llegó a calcular la raíz cuadrada de un número de 40 cifras, recordándolo y escribiéndolo al día siguiente.
Carl Friedrich Gauss fue otro de los genios matemáticos dotados de una excelente habilidad con los números. A la edad de 3 años se cuenta que corrigió la nómina de los empleados de su padre. Con 8 años, su profesor le mandó sumar los 100 primeros números para así tomarse un descansoen. Sólo necesitó unos segundos, y lo consiguió con un ejemplo de su genialidad: sumó 100 +1, 99 + 2 ... y se dio cuenta de que sumaban 101 y se repetía 50 veces y 101 x 50 = 5.050
André Marie Ampere fue uno de esos prodigios que de vez en cuando da la humanidad. A la edad de 4 años aprendió a calcular, es la aritmética una de las cualidades que primero empiezan a manifestarse en este tipo de genios, y esta facultad ya no le abandonó a lo largo de toda su vida.
Srinivasa Ramanujan fue un genio autodidacta dotado de unas portentosas cualidades con los números. Cuenta el gran matemático Hardy que cuando lo fue a visitar al hospital le comentó que el taxi en el que había venido tenía una matrícula un tanto sosa: 1729. A lo que Ramanujan respondió: "En absoluto lo es, querido Hardy, 1729 es el menor número que puede ser expresado como la suma de dos cubos perfectos".
André Marie Ampere aprendió a calcular con tan sólo 4 años…
John Von Neumann realizaba todos los cálculos con su cabeza. Durante las reuniones habidas en Los Alamos durante la Segunda Guerra Mundial, y que dieron lugar a la creación de la bomba atómica, físicos de la talla de Richard Feynmann o Enrico Fermi realizaban sus cálculos con una regla o una pequeña máquina mientras Von Neuman lo hacía con su cabeza e incluso más rápido y preciso.
Alexander Craig Aitken, el mejor de los calculistas mentales recientes, no comenzó a calcular mentalmente hasta la edad de 13 años. Impresionaba en sus conferencias a la audiencia realizando cálculos mentales como la memorización del número pi (?) hasta el decimal 1000, colocando los dígitos en filas de cincuenta, dividiendo cada una de ellos en grupos de cinco y luego leyéndolas a un ritmo particular. Alguien le pidió comenzar en el decimal 301. Cuando había citado cincuenta dígitos se le rogó que saltase al lugar 551 y dar 150 más. Lo hizo sin error, comprobándose los números en una tabla de pi
Zerah Colburn fue un genio del cálculo muy famoso en toda Europa al ser el primer calculista dedicado profesionalmente a ello. Con 6 años se cuenta que, entre otras hazañas, elevó al cuadrado el número 1.449 en pocos segundos. El niño aprendió la tabla de multiplicar hasta el 100 antes de que pudiese leer o escribir. Podía multiplicar cualesquiera números de cuatro dígitos casi instantáneamente, pero dudaba un momento ante los de cinco.
Alexander Craig Aitken podía memorizar los primeros 1000 decimales del número infinito PI… George Parker Bidder Aprendió a calcular a la edad de 6 años jugando con piedrecillas y botones porque su padre, un picapedrero, sólo le enseñó a contar. Cuando Bidder tenía 10 años, pidió a alguien que le escribiera un número de cuarenta dígitos y que se lo leyera. Lo repitió de memoria inmediatamente. Tenía nueve años cuando se fue de gira con su progenitor y entre las preguntas que le planteaban los espectadores puede elegirse la que de calcular el tiempo, que tardaría el sonido (viaja a 6.437’376 metros por minuto) en llegar a la Luna desde la Tierra (dista 198.361.304’064 metros) en el caso de que pudiese. En menos de un minuto el niño respondía: 21 días, 9 horas y 34 minutos. Cuando se le preguntó (a los 10 años) por la raíz cuadrada de 119.550.669.121, contestó 345.761 en 30 segundos.
Jedediah Buxton era un granjero inglés nacido en 1.702 en Elmton que aprendió a calcular a la edad de 12 años y era un fanático de la memoria. Su fama como calculista le llevó a Londres, donde alguien le llevó a ver una representación de Ricardo III. Al final, cuando le preguntaron si le había gustado, el respondió que el actor principal había dicho 14.445 palabras y dado 5.202 pasos. Para Buxton era una manía contarlo y medirlo absolutamente todo. Esta capacidad para memorizar le llevaba a hacer grandes multiplicaciones mentales, recordando las partes de la multiplicación durante largos periodos de tiempo.
Giacomo Inaudi es uno de los casos mejor documentados, ya que fue estudiado por el famoso psicólogo Alfred Binet. Fue pastor de ovejas, pero pronto se ganó la vida con exhibiciones por cafés y teatros. Curiosamente aprendió a leer y escribir a edad tardía, mucho después de aprender a calcular. Su cráneo fue estudiado por Broca, siendo de un tamaño excesivamente grande y presentando irregularidades. Inaudi tenía una extraordinaria memoria para los números que contrastaba con ser una persona olvidadiza. Era un calculador de tipo auditivo, de tal forma que no necesitaba ver los números para calcular.
Johan Dase tenía una gran capacidad para multiplicar y dividir grandes números definiéndole Schumacher como "extraño genio del cálculo". Dase logró en tan sólo dos meses presentar el número infinito pi con 200 decimales. Otra de sus contribuciones a las matemáticas fue el calcular todos los números primos entre 7.000.000 y 10.000.000. Dase tenía una enorme capacidad para multiplicar números muy grandes, así se cuenta que llegó a multiplicar dos números de 20 dígitos en 6 minutos o dos números de 48 dígitos en 40 minutos
21.2.2007. Dedicado a Inma (Granada)
Referencias:
http://www.albertocoto.com/secciones/calculomental.htm
http://www.portalplanetasedna.com.ar/anecdotas_matematicas.htm
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